Potřebujete rychle a jednoduše doplnit vitamíny? Vyzkoušejte ovocný fresh, který vás osvěží a povzbudí. Je na vás, jaké ovoce si pro jeho přípravu vyberete a zda si čerstvou ovocnou šťávu připravíte v mixéru nebo odšťavňovači.
Jablečný fresh
Nejoblíbenějším ovocem, které by v čerstvé šťávě nemělo chybět, je jablko. Vykrojte jádřinec, slupku můžete nechat a jablko nakrájejte na kousky. Dejte do mixéru, přidejte hrnek pomerančového džusu nebo přímo pomerančové šťávy z odšťavňovače Orava OS-149. Díky příkonu 150 W se vám s tímto spotřebičem podaří výrazně ušetřit. Součástí odšťavňovače je dvojfázové sítko s velkými otvorem a zpátečním chodem motoru. Nebojte se po odšťavení dát jablečnou šťávu do mixéru a přidejte také hrst jahod, slunečnicové semínko a k doslazení například med. Rozmixujte dohladka a vypijte například ke snídani.
Potřebný vitamín B
Nedostatek vitamínu B můžete pocítit únavou, zhoršenou náladou a také špatným soustředěním. Pokud potřebujete tento vitamín rychle doplnit, tak není nic lepšího než čerstvá ovocná šťáva, koktejl nebo smoothie. Vitamín B doplníte banánem, brokolicí, chřestem, avokádem nebo borůvkami. Přidejte tyto potraviny do svého nápoje a uvidíte, že se vám velmi rychle udělá lépe a pocítíte příval nové energie.
Vyzkoušejte něco nového
Skvěle chutnajícím a zdraví prospěšným ovocem je také kaki. Tato oranžové ovoce vypadá jako větší broskev, ale je mnohem víc lesklé a zářivé. Má jemnou slupku, kterou nemusíte loupat. Jeho chuť může připomínat meloun nebo již zmíněnou broskev. Je nasládlé a zároveň příjemně aromatické. Kaki posiluje organismus a imunitní systém. Pomáhá při únavě a působí jako prevence proti srdečním onemocněním. Pořiďte si mixér, který si s tímto ovocem lehce poradí. Stolní mixér vám pomůže s přípravou skvělého kaki smoothie.
Ovocný fresh
Vyzkoušejte ovocný fresh, který vás osvěží, a použijte jak mixér, tak odšťavňovač. Nejdříve si připravte v odšťavňovači OS-149, šťávu z citronu, pomeranče a limetky. Ideální odšťavňovač si poradí i s tvrdými kousky ovoce a velmi vám ulehčí a urychlí práci. Poté stačí přidat do mixéru půl litru perlivé vody, led a vámi zvolené ovoce. Může to být banán, broskev nebo třeba hrst malin nebo jahod, přidejte oloupané kiwi a směs rozmixujte dohladka. Servírujte do vyšších sklenic.
Jahodový posilovač imunity
Velmi chutným a zdravým nápojem je také jahodový koktejl. Jahody posilují imunitní systém, působí na správnou funkci trávicího ústrojí a jsou ideální jak v zimě, tak v létě. Zkombinujte jahody s hruškou, ananasem a přidejte pár lístků máty a bazalky. Všechny suroviny rozmixujte ve vysokootáčkovém mixéru.
