V čem spočívá tajemství života? Zdraví je na prvním místě v žebříčku našich hodnot. Při každé slavnostní příležitosti přejeme svým blízkým hodně štěstí, spokojenosti a hlavně zdraví. Uvědomujeme si, o jak podstatnou devizu se jedná a že není samozřejmostí. Jakákoliv nemoc nám bere energii a my se potom nemůžeme věnovat rodině, pracovat, ani se realizovat a užívat si. Základní principy zdravého způsobu života jsou obecně známy - dostatečný pohyb, vyvážený jídelníček, pobyt na čerstvém vzduchu a především eliminovat stres, jenž je prvním spouštěčem onemocnění.
Dobrá rada nad zlato
Zamyslíme-li se však nad jednotlivými faktory, mnohdy tápeme, co je vlastně pro nás dobré a co nikoliv. Sport je všeobecně doporučován. Rozhodneme-li se například běháním bojovat s nadváhou, může se stát, že hned při prvním pokusu o pravidelné běžecké kolečko se natolik vyčerpáme, že si spíše ublížíme, než pomůžeme. Samozřejmě hledáme rady, kde se dá. Avšak ne každý se opravdu vyzná. Na portálu TajemstviZdravi.cz najdeme mnoho informací týkajících se zdravého životního stylu. Získáme přehled o tom, jaký sport je vhodný při snižování nadváhy a jaké má účinky. Dozvíme se, jaké pokrmy jsou doporučovány při šetřící, redukční nebo vajíčkové dietě, a dokonce si budeme moci sestavit vlastní jídelníček. Některé domácí i dovážené potraviny jsou opředeny mnohými mýty. Opravdu se po medu hubne? Skutečně vyléčí vilcacora každého? Jak na nespavost a deprese? Odpovědi na tyto otázky včetně dalších rad a zajímavostí rovněž najdeme na výše zmiňovaných stránkách.
Recepty známé i neznámé
V dřívějších dobách se nemocní uchylovali pro pomoc k babkám kořenářkám, které měly dokonalý přehled o tom, na jaký neduh zabere jaká bylinka. Právě bylinky stály na začátku léčení a nyní slaví návrat v podvědomí lidí. V současném světě, kdy jsme doslova zahlceni chemickými přípravky a nezdravou stravou, upřednostňujeme při léčení a prevenci ryze přírodní prostředky a běžně je užíváme i v každodenním životě. Na TajemstviZdravi.cz je k dispozici mnoho bylinných receptů včetně zajímavých komentářů.
Kdo ovládá tajemství zdraví, vlastní pomyslný klíč ke štěstí, neboť se zdravím jsou spojeny krása a pocit štěstí a spokojenosti.
