Vybudujte si domácí posilovnu. Slušné vybavení pořídíte do pár tisíc

Zapomeňte na rozlehlou místnost plnou robustních strojů na cvičení, doba železná skončila. Ke zřízení běžné domácí posilovny vám dnes stačí několik metrů čtverečních, sada pomůcek, případně jednoduché zařízení. Nic složitého ani nedostupného. Nezáleží na věku ani kondici. „Domácí posilovna má smysl úplně pro každého,“ je přesvědčena Gabriela Bernardová, jednatelka firmy Grün Sport, výrobce sportovního vybavení. V posilovně si spíš představíme mladší ročníky, které čekají zlepšení kondice, formování postavy. „Domácí cvičení, protažení a zachování dobré hybnosti má ale velký význam pro starší lidi.“ 

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89 Kč

Předplatit

Můžete kdykoliv zrušit

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Roční

890 Kč

Předplatit

Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690 Kč

Předplatit

Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

• Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
• Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
• Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Právě nejčtenější Premium články:

Eva Decastelo bydlí v domě v pražských Modřanech. V kuchyni vaří přátelé

Načasování jídla neberte na lehkou váhu. Na hubnutí i zdraví má velký vliv

iDNES Premium rozdává 1000 Kč na letenky a čtení za 49 Kč na čtvrt roku

Zapomínáme se dětí ptát, jak jim je, říká máma hráče, který si vzal život

A dalších více jak 50 000 prémiových textů... Zobrazit další články