Měl jsem trable s nekvalitním spánkem. V noci jsem se často budil a začal jsem hlasitě chrápat, což obtěžovalo i mou partnerku. Ze začátku jsem to nijak neřešil. Říkal jsem si, že u padesátníků chrápe každý druhý a léky na to nejsou. Brzy se však objevila další komplikace, která mě znepokojovala – začal jsem častěji v noci chodit na záchod.
Dusil jsem se
O tom, že bych se pořádně vyspal, nemohla být ani řeč. Strávil jsem v posteli klidně i víc než devět hodin, ale pocitově jsem vždycky naspal sotva dvě, což se samozřejmě odráželo v bdělém stavu. Přes den jsem býval podrážděný.
Můj boj s nemocíČlánek je součástí cyklu Můj boj s nemocí. Seriál píšete vy, naši čtenáři. Chtěli bychom pravidelně přinášet vaše příběhy o tom, jak se vyrovnáváte, nebo jste se vyrovnávali s různými onemocněními u vás či vašich blízkých. Své příběhy posílejte na adresu zdravi@idnes.cz. Nejzajímavější zveřejníme a odměníme částkou 500 korun. Myslíme si, že vaše příběhy mohou pomoci lidem v podobné situaci. |
Občas jsem se přistihl, že klimbám u knížky, na kterou jsem však beztak neměl sílu se soustředit. Jednou večer mě přítelkyně vzbudila. Byla strachy bez sebe a plakala.
Prý ji nejdřív obtěžovalo hlasité chrápání. Potom však měla náhle dojem, že podivně lapám po dechu a dusím se. Byl jsem v šoku. Okamžitě jsem se rozhodl, že se nechám vyšetřit. Neurolog měl brzy jasno a doporučil mi další vyšetření, tentokrát ve spánkové laboratoři.
Srdce v ohrožení
Dostal jsem domů přístroj, který sleduje dech a chrápání, monitoruje hladinu kyslíku v krvi a polohu těla. Když jsem si po pár dnech přišel pro výsledky, diagnóza zněla: těžká obstrukční spánková apnoe. Věděl jsem, že taková nemoc existuje, ale nikdy by mě nenapadlo, že to potká zrovna mě. Taky jsem neměl ani tušení, že jedním z příznaků je právě chrápání.
Můj stav vyžadoval léčbu, protože znamenal velké riziko pro vznik onemocnění srdce a cév, ale také cukrovky a mnoha dalších. Nemluvě o tom, že pokud člověk špatně spí, hrozí i větší pravděpodobnost vzniku duševních onemocnění. A samozřejmě mikrospánku. Usnout za volantem jsem na dlouhých služebních cestách rozhodně nechtěl.
Spaní s maskou
Během noci jsem podle měření z přístroje více než 400krát přestal na chvíli dýchat. Lékařka mi vysvětlila, že v mém případě je příčinou „kolaps“ dýchacích cest, za který může jejich zúžení hlavně vlivem nadváhy. V takové chvíli neproudí vzduch do plic a je to podobné, jako kdybych se dusil. Všechno končí krátkým probuzením, které si člověk nepamatuje, ale tělo ano.
Každé takové nedobrovolné probuzení totiž rozpumpuje srdce, a to mu vadí. Takže když se pořád budím, nemohu být odpočatý. Všechno mi rázem začalo dávat smysl.
Následně jsem zahájil léčbu speciálním přístrojem, který vytváří přetlak v dýchacích cestách, a zabraňuje tak jejich uzavření. Ten naštěstí hradí zdravotní pojišťovna.
Musel jsem si zvyknout na spánek s maskou. Za klidnou noc a nerušené sny je to ale pouze nepatrná daň. Navíc mi má přítelkyně láskyplně říká, že vypadám jako Batman.
Obstrukční spánková apnoeZávažný zdravotní stav, při němž dochází k uzávěru dýchacích cest v oblasti kořene jazyka a měkkého patra. Onemocněním trpí zhruba 10 procent populace. Mezi typické příznaky patří hlasité chrápání se zástavami dechu. Onemocnění se může projevit neklidným spánkem, častým buzením s nucením na močení nebo pocením během noci. Kvůli nekvalitnímu spánku je snížená výkonnost, hrozí poruchy soustředění či paměti, v nejvážnějších případech i vyšší riziko mikrospánku. Přerušovaný spánek spolu s poklesy hladiny kyslíku v krvi vedou k rozvoji kardiovaskulárních a metabolických komplikací včetně vysokého tlaku, srdečního selhání, cukrovky 2. typu a řady dalších. Základní prevencí je zdravý životní styl, hlavně redukce hmotnosti. Nemoc může pomoct odhalit preventivní vyšetření v ordinaci ambulantního specialisty. Jeho cena se obvykle pohybuje kolem 2 000 Kč a je hrazeno i ze zdravotního pojištění. |