Premium

Zhubni, nebo zemřeš. O psychologii shazování kil s obezitologem Cvrkalem

„V ordinaci mám tlusté vegetariány, vegany, a dokonce i frutariána. Měl jsem například stotřicetikilovou vegetariánku, která jedla jen smažák s hranolky,“ říká obezitolog, fyzioterapeut a psycholog Martin Cvrkal. | foto: Miloš Šálek

  20:00

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit
Lidé podle Martina Cvrkala moc dobře vědí, co mají dělat, aby zhubli. Bojují ale s tím, jak to udělat. Výživových poradců je čím dál více, zaručených receptů, jak se zbavit přebytečných kil, také. A výsledek? Obézních lidí na celém světě přibývá. Neumíme totiž žít v blahobytu. Funguje hubnutí bez pohybu? Jak správně trénovat vůli, abychom ji moc „neunavili“? A jak dlouho trvá přeučit se stravovací zlozvyky?
Lékaøi Èeska

Považujete obezitu za nemoc?
Spíše než jako nemoc ji vnímám jako následek nebo projev. Je to podobné, jako když máte artrózu v kyčli. Omezuje vás v pohybu, v běžném životě a bolí. Obezita je něco jako ta bolest. A stejně jako u artrózy neřešíte příčinu, ale následek, tedy bolest a omezení pohybu. Primárně tedy obezitu považuji spíše za následek.

Vždy když přijde pár, říkám ženě, ať se připraví, že zhruba v půlce jejího hubnutí bude mít muž už hotovo. Je to zkrátka taková evoluční výhoda.

Martin Cvrkalobezitolog, fyzioterapeut, psycholog

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Autor: , Téma

Lékaøi Èeska

Psychedelika by mohla léčit deprese i projevy ADHD, povolme je, vyzývá lékař

Regulovat muchomùrku èervenou, jež se k navození zmìnìných stavù vìdomí...

Za pěstování konopí padají přísné tresty. Výrobci přitom beztrestně vydělávají na podobných...

Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče

Dìti je dobré nutit chodit ven, ale ne do turistiky. Není jim pøirozený...

Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...

Ekzém jako časovaná bomba. Za nárůst může ovzduší i fastfoody, říká lékařka

Mazat se, mazat se, mazat se! Do této jednoduché parafráze známého výroku...

Atopický ekzém trápí až pětinu dětí. V dospělosti s ním bojuje až deset procent populace. U řady...

Cukrovka se dá zcela vyléčit. Dietou a pohybem, říká profesor Haluzík

Martin Haluzík

Cukrovkou trpí stále mladší lidé a je jich čím dál víc, varuje diabetolog Martin Haluzík a radí,...

Nebýt alkoholu, většinu času skoro nemáme co dělat, říká lékař z urgentu

Zástupce primáøe Oddìlení urgentního pøíjmu Fakultní nemocnice Olomouc Hynek...

Končí zde pacienti po mrtvici, infarktu, se zápalem plic, po otravě krve, závažných úrazech nebo po...

Nejhorší pro naše záda je psaní esemesek za chůze, varuje fyzioterapeut

Bolesti zad trápí až 80 % èeské populace. Velmi s tím souvisí „kanceláøský“...

Až osmdesát procent české populace trápí bolesti zad. Potíže pohybového aparátu jsou po nachlazení...

Lékařka: Alkohol spouští rakovinu a my si jím připíjíme na zdraví, škrtněte ho

Lékaøka Státního zdravotního ústavu a vedoucí Centra podpory veøejného zdraví...

Slaví s námi všechny důležité milníky i obyčejné páteční večery. Pokud ho odmítneme, snese se smršť...

  • Nejčtenější

Každý druhý muž do pětadvaceti let ještě neměl sex, říká psychosexuoložka

5. června 2024

Premium Osm procent dospělých mužů nikdy nemělo sex, ale i u ostatních skupin zájem o něj opadá. Přesto je...

Žena finguje zlomeniny, muži z jejích fotek šílí a platí za ně tisíce

7. června 2024  8:58

Chloe Welshová si před lety zlomila nohu a přišla na skvělý způsob, jak si přivydělat. Kvůli...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Identická dvojčata si vzala identická dvojčata, díky festivalu dvojčat

8. června 2024  12:08

Sedmatřicetiletá dvojčata Brittany a Briana potkala své budoucí partnery rovněž identická dvojčata...

Važte si Vah i Býka. Čtyři znamení zvěrokruhu, která jsou pro vztah poklad

9. června 2024

Pokud žijete ve vztahu s někým kdo se na narodil v jednom z následujících čtyř znamení, máte vyšší...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Boha jsem pocítila až v bolívijském vězení, říká návrhářka Vojtková

3. června 2024

Z Česka utíkala před třiceti lety nešťastná a plná touhy dokázat světu, že na ni může být pyšný....

Endokrinolog: Jak poznáme poruchu štítné žlázy? Zpomaleností či poruchou paměti

10. června 2024

Rozstřel „Lidé, kteří mají zvýšenou funkci štítné žlázy, mohou působit až manickým dojmem, zatímco při...

Čtyřnásobná máma má dvě dělohy, až v jednatřiceti to odhalil její lékař

10. června 2024  8:35

Jade Williamsová z Velké Británie měla tak silnou periodu, že vypotřebovala třicet ultrasavých...

Do kabelky se propíše váš život. Kožená stárne jako pleť, říká návrhářka

10. června 2024

Pohledem si vyberete, dotknete se a nejspíš si i spontánně přičichnete – protože zpracovaná kůže...

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 10. do 16. června

10. června 2024

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale...

Akèní letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Nová Miss Alabama je morbidně obézní. Vítězka váží 150 kilo, lidé se bouří

Vítězkou v soutěži National American Miss je Sara Millikenová. Třiadvacetiletá žena byla zvolena královnou krásy i...

Hejt není názor, říká Arichteva. Žena herce Blažka jí doporučila plastiku prsou

Herečka Veronika Arichteva (38) se stala terčem kritiky manželky herce Filipa Blažka (50). Jolana Blažková (44) se...

Hledal jsem manželku v Africe, sbalit ženskou tam zabere sekundu, říká dobrodruh

Premium Byl na šesti kontinentech, projel 135 států a během své cesty kolem světa ujel 230 tisíc kilometrů. Parťákem mu po...

RECENZE: To už není film, ale úkaz. Čistá nula pro Lásku na zakázku

Premium Svým způsobem je to dvojitý zázrak. Spočívá jednak v daru natočit film tak skrznaskrz špatný, jakým je Láska na...

Koupit drahý džus, nebo vylisovat pomeranče? Spočítali jsme, co se vyplatí

Z pomerančového džusu se stal exkluzivní nápoj. Litr se nyní v českých obchodech prodává za 80 až sto korun, což...