Najít si osobního trenéra se může zdát jako nadbytečný luxus s nejistým výsledkem. Věřte však, že to může být jedno z nejdůležitějších rozhodnutí, které učiníte pro vstup do zdravého životního stylu a taktéž pro zajištění používání správných a účinných cvičících technik. Mějte se ovšem na pozoru, jelikož můžete při vybírání šlápnout i vedle. Nyní se zaměříme, proč a jak osobního trenéra vhodně zvolit.
Letos jsme si po dlouhých letech užili skutečně pořádnou zimu. Nízké teploty sice trvaly jen pár týdnů, ale stály za to. Sněhu bylo ve vyšších polohách dost, a mohli jsme si užít dokonce i bruslení na rybníce. Chytla tahle zábava vaše děti? Skvěle, možná je nadchne, aby se skutečně věnovaly hokeji.
Mohlo by se zdát, že na golf vám vlastně stačí pár věcí, nicméně někteří golfisté nosí ve svém bagu tolik pomůcek, že i ti, kteří vyšplhali na Mt. Everest, si toho nesli méně. Takže co všechno byste si s sebou měli a neměli brát na hřiště?
Začneme od nutných základů, půjdeme přes výbavu pro různé počasí a skončíme u technologických vychytávek, co vám zpříjemní hru.
Zatímco v létě máme všichni energie na rozdávání, v zimě je naopak náš organismus v útlumu. Nic se nám nechce a ke všem byť jen trochu aktivnějším činnostem se musíme doslova nutit. Proto je v tomto období tak těžké dodržet novoroční hubnoucí předsevzetí. Jak překonat lenost a nechuť k pohybu?
Když se řekne bruslení, tak si každý vzpomene na dětství, jak spěchal hned ze školy na zamrzlý rybník anebo městský stadion. Dopřejte svým dětem stejnou radost a pořiďte jim zimní brusle. V létě jednoduše přesednou na kolečkové. Najednou jim zajistíte kvalitní sportovní aktivity a klidně se můžete přidat!
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- následující ›
- poslední »
reklama:
