Snažíte se dopracovat ke své vysněné postavě? Pokud jste změnili stravu a čekáte na výsledky, bez cvičení se jich pravděpodobně nedočkáte. Jedno bez druhého totiž nemá smysl. Nezoufejte si však, jste na správné cestě. Nyní vám stačí jen vybrat vhodnou posilovnu, ve které se budete cítit příjemně, splní vaše požadavky a pomůže vám dosáhnout cíle. Cvičení v posilovně vám nabídne hned několik benefitů.
V dnešní uspěchané době, kdy je běžnou součástí každého dne stres, je třeba se ho naučit efektivně odbourávat. Nejúčinnějším prostředkem je bez nejmenších pochyb sport. Ačkoliv mnohdy po náročném dni v zaměstnání nemáte na jakýkoliv pohyb ani pomyšlení, věřte, že právě dostatek fyzické aktivity pomáhá uvolňovat tzv. hormony štěstí, které potřebujete k dobré náladě.
Jestliže se váš potomek rozhodl pro hokej, můžete si jedině gratulovat. Bylo by krásné, kdyby se každé dítě zamilovalo do nějakého sportu a věnovalo se také něčemu jinému než sezení u počítače. Rozhodně se nebojte jeho snahu všemožnými způsoby podpořit. Doprovázejte ho na tréninky a pořiďte mu dobrou výstroj. I kdyby z něj nakonec nikdy nebyl profesionální hokejista, brát koníčky vážně se vyplatí. Jedině tak u nich dítě vydrží dlouhá léta.
- « první
- ‹ předchozí
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- následující ›
- poslední »
reklama:
